Menu

gboyle.nl

5 tips om herfstmoeheid te voorkomen


Korte, koude, koude dagen en een gebrek aan zonneschijn – dit alles kan ons de onaangename metgezel van herfstmoeheid brengen. Als dit gebeurt, kunnen we ons werk afmaken, meteen naar bed gaan en niets doen. Maar de betere optie is om de confrontatie met deze vijand aan te gaan en hem te bestrijden. Hoe kunnen we de herfst en winter aangenamer en plezieriger maken?
Plod kaštanu
Het appartement kleuren
.
Herfst en winter hoeven niet donker en grijs te zijn. Fleur je kleding en je appartement op met kleuren die geïnspireerd zijn op vallende bladeren. Kleur je appartement met kleurrijke jassen, sjaals en accessoires.

Laat er licht zijn
.
Een gebrek aan zonlicht kan ervoor zorgen dat je je ziek en lusteloos voelt. Hoewel je de zon niet helemaal kunt vervangen, kun je in ieder geval je appartement opfleuren en een beter humeur oproepen. Kaarsen of gekleurde lampen kunnen op planken of rond ramen worden geplaatst.

Neem vitamines
.
Leg een voorraad fruit en groenten aan en probeer seizoensgebonden en lokale producten te gebruiken. Leer nieuwe recepten of gebruik deze ingrediënten om heerlijke en voedzame smoothies te maken.

Ga naar buiten
.
Als het vroeg donker wordt of koud is, aarzelen mensen vaak om naar buiten te gaan zoals in de zomer. Dit is echter een vergissing. Frisse lucht en beweging hebben een positieve invloed op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Ga wandelen en zie hoe mooi de natuur is in de herfst. Pluk kastanjes, ga vliegeren of bewonder gewoon de kleurrijke bladeren.
Žena ležící v listí
Bereid je geest voor
.
Het heeft geen zin om te blijven denken aan hoe lang de winter duurt en hoe donker en grijs de dagen zullen zijn. Luister naar de geluiden van de herfst en probeer echt van dit seizoen te genieten. Ook al is de zomer nog ver weg, er is nog veel om naar uit te kijken. Zelfs de herfst brengt veel voordelen met zich mee. Je kunt misschien dingen doen die je in de hectische zomermaanden niet kon doen. Maak de tijd aangenamer door een boek te lezen, een nieuwe film of tv-programma te kijken, of eindelijk het huis schoon te maken.

Hart versus hersenen


Liefde is soms erg ingewikkeld omdat het niet altijd duidelijk is of je op je gevoel moet vertrouwen of op logisch denken. Soms wil je het ene en soms wil je het andere. Maar wat denken je emoties en wat denken je hersenen?
Emoties kunnen heel sterk zijn, sommige zo sterk dat je er niet rustig van kunt slapen. Maar emoties moeten beschermd worden. Veel ervan zijn intens van aard, maar ze zijn ook van korte duur en verdwijnen snel. Aan de andere kant, als je in de loop van de tijd geleidelijk een sterke emotionele kant opbouwt, zal het veel langer duren omdat de geest begint mee te werken.
Als je bijvoorbeeld genegenheid voelt voor iemand en diegene wil tijd met je doorbrengen, dan kun je naar je hart luisteren. Je kunt jezelf kennen, of in ieder geval weten of het liefde is of niet.
Srdce a mozek
Je hersenen laten je vaak heel logisch denken. Tenzij het iets is dat je dagelijks leven sterk beïnvloedt, waarom zou je dan nadenken over de gevolgen? Aan de andere kant, als je iemand kent en je denkt dat het liefde is, dan is het een goed idee om het te gebruiken. De hersenen zullen nooit 100% gelukkig zijn, maar ze kunnen gemakkelijk berekenen of de sterke punten van een persoon je gelukkig zullen maken en of je hun gebreken volledig kunt respecteren, in vergelijking met het hart.
De hersenen evalueren situaties echter vaak te kalm en rechtlijnig. De andere persoon heeft ook te maken met zijn of haar eigen emoties en logisch denken kan de andere persoon kwetsen. Omgekeerd kan iemands beoordeling van de situatie helpen om de situatie objectief op te lossen. En het is aan jou om te beslissen wanneer en hoe je je reactie vermindert.
Rovnováha v lásce
Logisch denken kan je ook helpen bij argumenten. Het voorkomt dat je te depressief wordt en dat je iets zegt waar je spijt van krijgt. Niet overheerst worden door woede is inderdaad een van de belangrijkste kwaliteiten om te leren. Beide zijn even belangrijk en je moet gewoon leren hoe je ermee omgaat. Als je leert van je eigen fouten en die van anderen, zul je zien dat je op een belangrijk keerpunt staat.

úspššné vzdまlávání


Rozvrhnutípovinností

Náročnost se v pííbhuhu Let našeho vzdělávání pochopiteln z zvyšuje,piičemž taková Vysoká škola není Nic snadného, je pot poteba se jí opravdu vnnovat. také statistika in Dokazuje,protože již pii prvním zkouškovém období se ukáže,kdo na Xie má,protožeadaada lidí odejde. Ik weet niet hoe je het moet doen, maar ik weet niet hoe je het moet doen. Proto je dobré, kdyšuš od prvnítíídy pomáhají se vzděláním potomka rodiče.

školní projekt

přijímacízkoučky na střední. Na ty je potčeba se připravovat, abychom se dostali na svou vysněnouškolu. Na střední už je povinností více, což někdy může být náročné. Múli bychom si proto plnit své povinnosti postupnú, Aú Toho najednounemámezbyteúnú moc. klidn si si úkoly, testy, pipipomínkyzapisujte i poznámek v mobilu, protože je máte stále u Sebe,vyhnete se nepííjemné situaci,kdy na ncoco zapomenete.

eugenie.

Velký vliv na naše známky má samozejejm učení, piičemž když jej flákáme tak podle Toho vypadají naše výsledky. Je dobré soustředit se už v hodině, protože učitel se během Ní snaží studentům látku pochopitelně vysvětlit. Tímzískáme základnípřehled, een navíc si zapamatuječadu informací. však pro úspchch vttšinou nestačí, protožeje potebeba samostudium. Zde je potčeba snačit se o dobrou efektivitu, aby se nám po přečtení látka nevypačila z hlavy.

školní knihovna

Jako první je potčeba vybrat si vhodnémísto, cošje náš pokoj. Větěinou se vyplatí mít na učení ticho, ale někdo si rád pouští hudbu. Na vysoké škole je potíž vドe musímeumttadadu vdomdomostí i určitého termínu. Výhodné je Proto učit se postupná, zárove v V pravidelnchch intervalech již naučnou látku opakovat, protože človkk piroirozenk zapomíná. Nemáme neomezenčas na učení, ale je potčeba vyhradit si jej dostatek, kdy se nebudeme soustčedit na nic jiného. přestávky.

.